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Smoothie mit Heidelbeeren, Kohl und Spinat

Gesund und lecker! Ein grüner Smoothie mit Heidelbeeren, Kohl und Spinat (alternativ Rucola).

10 Minuten

Einfach

Smoothie mit Heidelbeeren, Kohl und Spinat, Foto: BVEO

Zutaten für 4 Personen

  • 150 g Heidelbeeren
  • 80 g Babyspinat
  • 80 g Weißkohl (alternativ Rucola)
  • 2 EL Spirulina-Pulver
  • 2 Bananen

Zubereitungsweise

  1. Die Heidelbeeren abbrausen und verlesen.
  2. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
  3. Den Spinat und den Kohl waschen, putzen und grob schneiden.
  4. Alle vorbereiteten Zutaten mit Spirulina und ein wenig kaltem Wasser im Mixer fein pürieren. Dabei weiter kaltes Wasser (ca. 400 ml) bis zur gewünschten Konsistenz einfließen lassen. In Gläser gefüllt servieren.
BVEO + Smoothie mit Heidelbeeren, Spinat und Kohl Smoothie mit Heidelbeeren, Kohl und Spinat, Foto: BVEO

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